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跳繩作文400字450字六年級(優(yōu)秀10篇)

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跳繩作文400字450字六年級(優(yōu)秀10篇)

篇一:跳繩作文400字

在我六年級的生活中,有一件事情讓我難以忘懷,那就是跳繩。它不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,更是我和朋友們之間友誼的橋梁,是我們共同度過快樂時(shí)光的美好回憶。

那是一個(gè)陽光明媚的下午,我和幾個(gè)好友在學(xué)校的操場上玩耍。看到其他班的同學(xué)正在跳繩,他們輕盈的身影在繩子上下翻飛,猶如蝴蝶在花叢中翩翩起舞。我被這景象深深吸引,決定也要嘗試一下跳繩的樂趣。

起初,我對跳繩一竅不通,總是跳不過幾個(gè)就絆倒了。但是,我的朋友們并沒有嘲笑我,反而耐心地教我如何掌握跳繩的技巧。他們告訴我,要保持平衡,注意節(jié)奏,眼睛要盯著繩子。在他們的指導(dǎo)下,我漸漸掌握了跳繩的要領(lǐng),跳得越來越熟練。

隨著時(shí)間的推移,我們組建了一個(gè)跳繩小組,每天下午都會一起在操場上跳繩。我們互相比賽,看誰跳得最多,誰的動作最優(yōu)美。有時(shí)候,我們還會嘗試一些新的跳繩方式,比如雙人跳、交叉跳等,讓我們的跳繩活動變得更加豐富多彩。

跳繩不僅鍛煉了我們的身體,還讓我們之間的友誼更加深厚。我們在一起跳繩的時(shí)候,總是歡聲笑語,充滿了快樂和溫馨。跳繩成為了我們六年級生活中不可或缺的一部分,也是我們共同的美好回憶。

現(xiàn)在回想起來,那段跳繩的時(shí)光仿佛就在眼前。它讓我明白了友誼的可貴,也讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動的快樂。我會永遠(yuǎn)珍藏這段美好的回憶,讓它成為我人生中的一筆寶貴財(cái)富。

篇二:跳繩作文400字

陽光灑滿操場,我站在操場上,手中緊握著一根跳繩,正準(zhǔn)備迎接即將開始的跳繩比賽。這是我升入六年級后的第一場跳繩比賽,對我來說意義重大。

隨著哨聲的響起,比賽正式開始。我迅速揮動手中的跳繩,雙腳快速躍過每一次甩動的繩索。繩子在空中劃出一道道優(yōu)美的弧線,我的身影在其中穿梭,仿佛與風(fēng)共舞。

開始時(shí),我跳得輕松自如,但隨著時(shí)間的推移,我開始感到疲憊。每一次躍起都變得愈發(fā)困難,汗水順著額頭流下,視線也開始模糊。但我并沒有放棄,依然堅(jiān)持著,告訴自己不能輕易退縮。

比賽進(jìn)入最后階段,我聽到了同學(xué)們的加油聲,這給了我莫大的鼓勵。我咬緊牙關(guān),用盡最后一絲力氣,加快了跳繩的速度。最終,在哨聲再次響起時(shí),我停下了腳步,雖然疲憊不堪,但內(nèi)心充滿了成就感。

這次跳繩比賽讓我深刻體會到了堅(jiān)持的重要性。在成長的道路上,我們會遇到許多困難和挑戰(zhàn),但只有堅(jiān)持不懈,才能最終取得成功。跳繩雖然只是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動,但它所蘊(yùn)含的精神卻是我今后人生道路上寶貴的財(cái)富。

每當(dāng)我想起這次比賽,我都會對自己說:“無論遇到什么困難,都要堅(jiān)持下去,因?yàn)橹挥羞@樣,才能真正成長。”這次跳繩比賽不僅鍛煉了我的身體,更讓我在成長的道路上邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。

篇三:跳繩作文400字

今年的寒假學(xué)校為了防止同學(xué)們太無聊、玩太久電子游戲、加強(qiáng)體育鍛煉,于是就開展了“繩彩飛揚(yáng)”的活動。

參加跳繩這個(gè)活動讓我受益匪淺。第一就是保持了我的體重,放假時(shí)吃好的喝好的,我又不喜歡出去玩,如果不做跳繩這個(gè)運(yùn)動,不知道會長胖多少;第二就是充實(shí)了我的假期,在假期中有的時(shí)候我不知道要干什么,這時(shí)我就會選擇跳繩充實(shí)一下時(shí)間;第三就是跳繩能提高反應(yīng)力,我有時(shí)會和我家貓玩“打架”,以前我經(jīng)常被它打,可現(xiàn)在它總是被我打到床底下。

堅(jiān)持跳繩的好處還有很多。它可以對心臟好,能讓血液獲得更多的氧氣,讓心血管強(qiáng)壯、健康,讓腦部的血液循環(huán),提高思維能力和想象力,增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力,能幫助我們身體排出毒素,能改善新陳代謝,提高免疫力,還能預(yù)防糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、高血壓、失眠、肌肉萎縮、更年期綜合征等許多疾病,還能消耗體內(nèi)多余的脂肪,使肌肉變得有彈性。

跳繩對我們的幫助很大,我們應(yīng)該好好跳繩,讓跳繩成為一種習(xí)慣,更讓我們身心健康。

篇四:跳繩作文400字

春天來了,森林學(xué)校要舉行一場跳繩比賽。小動物們個(gè)個(gè)生龍活虎,歡天喜地,都希望能在賽場上一展身手。

“砰”槍聲一響,敏捷靈活的小老鼠雙手拿繩,小手揮舞著繩子就像空中跳躍的小精靈,“嗖嗖嗖”地從小老鼠的腳下飛過來,小老鼠卯足了勁,小臉漲得通紅,不一會兒,它都已經(jīng)跳了100個(gè),一路領(lǐng)先,場外響起了雷鳴般的掌聲。

再看看聰明可愛的小兔子,它腳下生風(fēng)般地緊追不舍。威武的小獅子和健壯的大象也不甘示弱地奮起直追,還有長頸鹿,它也在全力以赴地追趕大家。就在這時(shí),胖乎乎的小豬累得氣喘吁吁,可是它咬緊牙關(guān),調(diào)整好姿勢,不甘示弱,又健步如飛地跳起來……唉,跳繩可真難啊!一會兒打到手,一會兒甩到頭。忽然,小豬被跳繩絆著腳,摔了個(gè)四腳朝天,它使出了九牛二虎之力爬起來,繼續(xù)跳。小豬在心里鼓勵自己:不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹!“嘟嘟嘟”哨聲響了,比賽結(jié)束了,小豬只跳了50下……

小老鼠獲得了冠軍,貓頭鷹校長喜笑顏開地給小老鼠頒發(fā)獎杯后,話鋒一轉(zhuǎn)對大家說“我要特別表揚(yáng)小豬,它這種堅(jiān)持不懈的精神值得我們大家學(xué)習(xí),我要給它頒發(fā)特別紀(jì)念獎”。大家都向小豬投去贊許的目光。

篇五:跳繩作文400字

一天,我放學(xué)回家,看見一位和我年齡相仿的小學(xué)生在小區(qū)內(nèi)的小廣場上跳繩。他均勻地跳著,他的爸爸站在他面前認(rèn)真地?cái)?shù)著,這一幕讓我回想起自己一年級剛學(xué)跳繩的場景。

記得剛上一年級,體育老師鄭老師便布置了每天跳繩的作業(yè),可是,那個(gè)時(shí)候我跳得很慢,腳跳得很高(當(dāng)然不是那種使勁蹦)卻跳得很少,連100個(gè)都跳不到。因此,有很長一段時(shí)間,我的腦子里堆滿烏云,積極向上的精神就像離家遠(yuǎn)行的人,走到一個(gè)誰也不知道的地方去了。

終于,我跳不快的原因被爺爺和爸爸找到了,原來是我跳得太高了,很容易加速消耗能量,因此,我經(jīng)常會跳到一半就沒力氣了,跳的次數(shù)才會那么少。

接下來,我嘗試跳得低些,大人們也在旁邊不斷提示:“低些,再低些,再低些,手要甩均勻!”慢慢地,經(jīng)過長期刻苦的訓(xùn)練,我的成績提上去了:110,120,130……170個(gè)。

終于,到了檢驗(yàn)成果的時(shí)候了,在運(yùn)動會上,一分鐘跳繩我跳了167個(gè)!這是莫大的進(jìn)步呀!我以后一定會更加努力,取得更大的進(jìn)步的!

篇六:跳繩作文400字

鐘語彤

在我一點(diǎn)點(diǎn)、一點(diǎn)點(diǎn)長大的過程中,有著各種酸甜苦辣,有一件事情讓我記憶猶新。

一個(gè)陽光明媚的早晨,我正在家里看電視,門外傳來“咚咚”的敲門聲。我開門一看,是我的好朋友張明。我看她的手里拿著根繩子,我困惑地問:“這繩子用來干什么呀?”“用來跳繩啊,難道你不會跳?”我輕輕地點(diǎn)了下頭說:“我不會跳繩。”“那我來教你吧!”張明答道,拉著我的手來到了空地上。我拿起了繩子,跳了一下,差點(diǎn)摔一跤。她拿起了繩子,給我示范一下。繩子在她手里像七彩飄帶,而在我手里就像笨重的鐵絲。我跳繩的時(shí)候,要么就是腳被繩子絆住了,要么就是腳跳了起來,繩子卻還沒甩到。但我并不灰心,我開始每天堅(jiān)持練習(xí)。一開始,我只能慢慢地跳一兩下,一周后,我就能跳一百多下了。有人說能到達(dá)金字塔頂?shù)膭游镏挥袃蓚€(gè),一個(gè)是雄鷹,一個(gè)是蝸牛。我雖然沒有雄鷹有力的翅膀,但我有蝸牛那堅(jiān)持不懈的精神和永不放棄的信念。

從學(xué)跳繩這件事中,我明白了一個(gè)道理:只要堅(jiān)持不懈,就一定能成功。

篇七:跳繩作文400字

每天早上我們做完廣播操,我們就要開始學(xué)校必須運(yùn)動的一個(gè)項(xiàng)目跳繩。

今天天氣晴朗,陽光明媚,我們排著整齊的隊(duì)伍走到了籃球場,學(xué)校的景色可真美啊!有的花朵紅紅的,像玫瑰花,有的花黃黃的,像太陽花,還有的花粉粉的像桃花,經(jīng)過操場,有一面五星紅旗飄在天空中。

不一會兒,我們就到了籃球場,這時(shí),突然廣播操的鈴聲響了,我飛快的跑向籃球場上開始做早操,做完早埠,我們就要開始練跳蠅了,我們先做預(yù)備動作,聽著節(jié)奏,一二三四…我們做完預(yù)備動作就開始真正的跳繩了,前面還有五分鐘給我們做準(zhǔn)備,音樂開始了,我們解開繩子,跟著音樂,一個(gè)一個(gè)的跳起來,我想我真的好累呀,好想停下來,可是我不能停下來,我在心里安慰自己,不能停下來,一定要堅(jiān)持住,我劫沒想到我沒有停下來,看來是我有經(jīng)驗(yàn)了,我找到你了,我高興的跳了起來,接下來就是第二次跳繩,我像第一次那樣深呼吸,吸氣,我跳繩越來越好,我真為自己驕傲,可是我不能太謙虛了,我把遠(yuǎn)件事情告訴了我的爸爸媽媽,爸爸媽媽也很高興,為我驕傲。

最后,我知道了一個(gè)道理,就是不要以為自己不會成功,其實(shí)自己可以的。

篇八:跳繩作文400字

在星期五的下午,我們舉行了期末跳繩考試。

我拿著手上鮮綠色的跳繩,做好起跳姿勢,心里“怦———怦———”直跳。該輪到我考試了,立定跳遠(yuǎn)考得一塌糊涂的我生怕自己跳不好,考不好,期末考試就得不到好成績。

“嗞———”隨著一聲急促的哨聲,大家都開始跳了,我也快速甩著跳繩奮力地跳。哎呀——絆住腳了;哎呦!甩太快了。一開始我就連續(xù)失誤了兩次,頓時(shí)心急火燎,心跳越來越快,仿佛一個(gè)在家里悶了好長時(shí)間的孩子,想快點(diǎn)沖出來。

不過,我迅速調(diào)整節(jié)奏,有規(guī)律地跳著。時(shí)間一分一秒地溜去,不知不覺中,只剩二十秒了,我離滿分還差幾十個(gè)呢!但胳膊因?yàn)椴粩嗟厥箘潘Γ路鹩星Ы镏兀痔塾掷邸5牵乙恢毕胫@樣一句話:堅(jiān)持就是勝利!你馬上就可以得到滿分了!我閉上雙眼,使出全身的力氣,增加了跳的速度,但卻不得不忍受著火辣辣的疼。

終于,考試結(jié)束了,我也得到了滿分。雖然胳膊累的抬不起來,但勝利的微笑趕走了緊張,掛在嘴邊。

通過這次考試,我明白了:要多加鍛煉,搞好體育,做一個(gè)“文武雙全”的人。

篇九:跳繩作文400字

周六,我和果果、橙子以及丫丫四個(gè)小伙伴來學(xué)校操場訓(xùn)練跳繩。我們的教練是果果的爸爸。為什么要請他呢?因?yàn)樗侨A僑城高中的體育老師,對高考、中考都了如指掌。

他首先讓我們跳繩一分鐘,經(jīng)過這一分鐘的觀察,他告訴我們:“跳繩的過程中要注意兩點(diǎn),一,膝蓋不能彎曲太多否則就得跳得更高,這樣還更費(fèi)力;二;跳繩的時(shí)候不是全腳掌著地,只要前腳掌落地就夠了,這樣速度更快也更省力”。然后教練讓我們連續(xù)跳繩一分半鐘,看誰失誤次數(shù)多,跳完我們都非常非常累,休息了好一會兒才緩過來。才剛剛緩過來沒一會,教練又讓我們連著跳兩分鐘,跳完我們幾個(gè)直接癱倒在地,從媽媽拍的照片可以看到我當(dāng)時(shí)的癱瘓姿勢是:整個(gè)人癱在操場上,兩腿分開并拱起,雙手向左右兩邊癱去。

最后我們進(jìn)入競賽環(huán)節(jié),比賽的內(nèi)容是看誰先跳到80下,比賽分三輪。第一輪果果領(lǐng)先我一秒,第二輪我領(lǐng)先果果一秒,第三輪我領(lǐng)先果果四秒。

有句老話叫:功夫不負(fù)有心人。只要我們每周這樣堅(jiān)持運(yùn)動,我們的體力和體質(zhì)一定會提高。

篇十:跳繩作文400字

星期六的上午,我早早地來到了神墨學(xué)校。

上課鈴響后,同學(xué)們紛紛走進(jìn)教室,在自己的座位上坐好。站在講臺上的羅老師面帶微笑地說:“你們誰會跳繩?會的請舉起手來!“我們紛紛舉起了手。“既然大家都會,那我們來比賽。”他從講臺抽屜里拿出一根神墨跳繩,帶著激動的同學(xué)們來到教室后面。

比賽開始了!第一個(gè)上場的是李雪陽,他飛快甩動著繩子,繩子在他的頭頂、腳下翻飛,好像龍卷風(fēng)一樣飛快地回旋著,發(fā)出“呼呼呼”的聲音,他雙腳蹦著,“啪啪啪”的聲音,好像一個(gè)人瘋打著桌子一般。第二個(gè)上場的是吳雅軒,她跳的時(shí)候,許多雙眼睛盯著她,可她并不害羞,用雙腳交替跳,聲音特別響亮,節(jié)奏感很強(qiáng),好像是鋼琴家演奏出來的樂曲一般,美妙、動聽。第三個(gè)上場的是陳子睿,他身體肥胖,跳繩慢,隔一段時(shí)間蹦一個(gè),發(fā)出“咚咚”的聲音,這聲音如同山崩地裂一般,好像大地都顫抖起來了。

名次已經(jīng)出來了,第一名是李雪陽、第二名是吳雅軒……我覺得,跳繩要掌握技巧。

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