第一天的訓(xùn)練開始了，第一個內(nèi)容就是齊步走，立定。其實，這些我們在學(xué)校每天都練，可是教官仍很細(xì)心地指導(dǎo)我們怎么做：“腳要抬到90度直角，手臂要伸到和臂膀一樣平，眼睛要看著前面同學(xué)的頭……”

教官看我們走得很不錯，就教我們一種新式走法——正步走。這種走法很奇怪，拳中間是空心的，腿不能彎曲，要伸得很直，落地時還要腳尖先落地，并且發(fā)出“啪啪”的聲音。

“走”訓(xùn)練好了，就要訓(xùn)練“爬”了。那天教官領(lǐng)著我們來到草坪上，一開始我們還以為要來挖草皮呢，原來是來訓(xùn)練匍匐前進(jìn)的呀！教官很耐心地做示范，只見他做出臥倒的姿式，身體往前傾斜，手放在膝蓋上，當(dāng)聽到“倒”的命令時，身體要立刻往前倒下，用手撐住，然后當(dāng)聽到“爬”的命令時，教官迅速向前爬去。哇，教官爬得比我走起來都快，真厲害呀！

我們按照教官的命令做了一遍，當(dāng)我們聽到爬的命令時，我一馬當(dāng)先，迅速向前爬去，以迅雷不及掩耳之勢沖向終點，可黃自成馬力強(qiáng)悍，腳不停地往后蹬，一下子就爬到了終點，獲得了第一名，而我只能拿第二了。【星火作文網(wǎng) www.easyzw.com】

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