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炎炎夏日，正是太陽公公離我親近的時(shí)期，這時(shí)候的天氣，異常炎熱。一不小心，人體就會(huì)因各種不適應(yīng)的因素，導(dǎo)致中暑。

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我就有經(jīng)歷了一次中暑的過程，身體感覺非常難受。記得那是七月份放暑假的某一天，我約好我的幾個(gè)好朋友一起到室外足球場(chǎng)去踢足球，那時(shí)正值中午，太陽高照之時(shí)，估計(jì)室外溫度都有37攝氏度吧。當(dāng)時(shí)我們并沒有想到那么多，只是心血來潮，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

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我們還是很激情地踢起了足球賽，在足球場(chǎng)上賣力奔跑。似乎也忘記了這炎熱的天氣和早已汗流浹背的情形。但大約在一個(gè)小時(shí)之后，感覺就有點(diǎn)不對(duì)勁了，開始時(shí)感到呼吸急促，我不太在意，以為是玩得有點(diǎn)累罷了，沒停下來休息，之后過了大約五分鐘，突然的眼前一黑，我瞬間倒在了足球場(chǎng)上!小伙伴們得知后迅速跑來把我扶起，抬到足球場(chǎng)邊大樹下，由于缺少中暑的預(yù)防常識(shí)，他們也是手忙腳亂地亂忙一番，大概過了十分鐘，我才慢慢蘇醒過來。但是感覺身體特別難受，呼吸困難，頭暈等一系列癥狀接踵而來，后來，在朋友的扶持下回到了家，休息了好長一段時(shí)間才得以恢復(fù)正常。

這就是我的中暑經(jīng)歷，讓我認(rèn)識(shí)到了夏天防止中暑的重要性和學(xué)到了一些意外急救方法。朋友們，你的知道嗎?